2025-08

こころ

心が軽くなる習慣7選|がんばりすぎない自分になる方法

今の心の重たさ、気づいていますか?最近、「なんだか気持ちが重たいな…」と感じることはありませんか?理由がはっきりしなくても、疲れが取れない日が続くと、気持ちまで沈んでしまうものです。特に真面目で責任感が強い人ほど、「もっと頑張らなきゃ」「ち...